"Como parte de la materia habilidades para el aprendizaje hemos trabajado en la realización de un proyecto de intervención que se llevará a cabo en los próximos meses"
Les compartimos un adelanto de la página que estamos desarrollando, donde cada uno de ustedes podrá acceder a un curso virtual de salud mental compuesto por 5 módulos. Cuando todo esté terminado se los haremos saber.
De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) la salud mental se puede definir como
"Estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el entorno socio-cultural que los rodea, incluye el bienestar emocional, psíquico y social e influye en cómo piensa, siente, actúa y reacciona una persona ante momentos de estrés." (IMSS, s.f).
Además es fundamental para el correcto funcionamiento social de una persona, así como una buena calidad de vida y una optima salud física.
IMSS. (S.f). Salud mental. Gobierno de México. Recuperado de Salud Mental
¿Tienes idea de como prevenir enfermedades mentales?
¿Conoces la historia de la salud mental?
A continuación te dejamos este video educativo sobre la salud mental, que es, antecedentes, derechos humanos y salud mental, impacto del covid-19 en la salud mental, estrategias de promoción de la salud mental, señales de alerta así como unos ejemplos didácticos sobre el mismo.
"Dentro de la salud mental se encuentran diversas enfermedades y trastornos que la suelen afectar, entre ellos se encuentran los trastornos del estado de ánimo. "
Cuando hablamos de salud mental, no basta con tratar los problemas una vez que se presentan. Las intervenciones de promoción y prevención son clave para anticiparnos a ellos. Estas acciones buscan identificar los factores que influyen en nuestra salud mental, ya sean individuales, sociales o estructurales y actuar sobre ellos para reducir riesgos, fortalecer la resiliencia y crear entornos que verdaderamente favorezcan el bienestar menta
Lo interesante es que estas estrategias no están dirigidas solo a personas con un diagnóstico, sino que pueden aplicarse a individuos, grupos específicos o incluso poblaciones enteras. Es decir, todos podemos beneficiarnos.
Abordar los factores que afectan la salud mental muchas veces implica salir del sector salud. Por eso, los programas de promoción y prevención deben involucrar también a áreas como:
✧La educación✧El trabajo✧La justicia✧El transporte ✧El medio ambiente ✧La vivienda ✧Protección social
Aun así, el sector salud tiene un rol fundamental: puede integrar estas acciones en sus servicios y liderar el trabajo conjunto con otros sectores.
Para entenderlo mejor se anexa un video donde se destaca la importancia de Promover la Salud Mental
Depresión en estudiantes del área de la salud: Una realidad que no podemos ignorar.
"La presión académica, el contacto frecuente con el sufrimiento humano y las jordanas de estudio y prácticas clínicas pueden llevar a muchos estudiantes a enfrentar una dura realidad: la depresión"
Trastorno depresivo mayor: La tristeza va más allá que un mal día.
"¿Alguna vez te has sentido tan triste que no encuentras sentido a nada? Para algunas personas, esto no es pasajero, esto es una enfermedad real llamada trastorno depresivo mayor"
El trastorno depresivo mayor (TDM) es un trastorno mental caracterizado por la presencia de uno o más episodios depresivos mayores, como una tristeza profunda y persistente, y muchas veces la perdida de interés en casi todas las actividades.
